Progression
Ceintures et grades
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Ceintures kyu
Une progression structurée de la ceinture blanche jusqu’aux grades avancés.
段
Grades dan
Les niveaux supérieurs marquent l’approfondissement du parcours martial.
型
Kata repères
Chaque grade peut être associé à des kata de référence pour guider l’apprentissage.
道
Esprit du dojo
La progression repose sur la technique, la discipline, le respect et la constance.
Une évolution visible et motivante
Le pratiquant débute généralement avec la ceinture blanche. La montée en grade se fait au fil des examens, de l’entraînement régulier et du développement du kihon, du kata et du kumite.
Chaque ceinture représente une étape importante. Le grade récompense le travail accompli, encourage la persévérance et aide à mieux visualiser le chemin parcouru.
Le tableau ci-dessous reprend les ceintures, les grades et les kata suggérés.
Repères rapides
DépartCeinture blanche
Cycle HeianDe Heian Shodan à Heian Godan
Niveau intermédiaireTekki Shodan, Bassai Dai
Ceinture noireDébut du parcours dan
